Последовательность испытания должна быть примерно такая -
сначала включасешь в сеть обязательно через предохранитель и находять на большом расстоянии от транся - я обычно отхожу за стенку и включаю удлиннитель в розетку, если все в порядке, меряешь напряжения, и искажения относительно 220. (для измерения больших напряжений щуп осцилографа должен быть с делителем 10:1 или 100:1, я использую 10:1) если искажений синусоиды столькоже или меньше, чем в розетке, подключаем нагрузку 100% от номинала и повторяем измерения.
есть ньюансы - осцилограф должен быть развязан от 220. Если не развязан, то мерять можно только вторичную обмотку - чем чище синусоида, тем лучше, если есть "клиппинг", даже мягкий, выключить все приборы с импульсными источниками (и компьютер тоже) посмотреть еще раз, если всеравно есть - мерематывать трансформатор.
корпус осциллографа в любом случае заземлен.
Посмотреть что твориться в сети 220 можно через хороший промышленный понижающий трансформатор, который точно не находиться в насыщении (тока не китайское г-но)